Осень, холод, 1 сентября, школа, учебники… Далеко не все школьники воспринимают новый учебный год с оптимизмом. Но мы, взрослые, можем кое-что сделать, чтобы помочь своим детям пойти в школу с удовольствием…
«Главное - диалог с ребенком, - уверена Надежда Лобановская, психолог, учитель-дефектолог и директор центра «Логопед плюс». - Очень важно интересоваться тем, что происходит в школе у ребенка, как прошел день, с кем он общался, какое у него настроение. Как правило, детки, которые могут высказаться и выплеснуться эмоционально в разговорах с родителями, гораздо проще адаптируются к школьным будням, чем их сверстники, не получающие должной поддержки дома».
Психологи напоминают родителям, что после трехмесячного перерыва большинству детей непросто вернуться в рабочий ритм, рано вставать и жить согласно строгому школьному расписанию, поэтому в первый месяц нового учебного года возможны некоторые послабления. Нехитрые советы помогут папам, мамам и школьникам начать учебу без негатива.
Позвольте вашему ребенку расслабиться и поиграть после школы, не заставляйте его сразу же садиться за уроки.
- Живо и искренне интересуйтесь одноклассниками вашего ребенка, тем, как они изменились за лето и что о них думает ваше чадо.
- Если есть возможность, устройте совместно с другими родителями детский праздник или вечеринку в честь начала учебного года. Это позволит детям лучше сблизиться друг с другом.
- Приучите ребенка собираться в школу с вечера. В этом случае утром ему будет гораздо легче отправиться на учебу - без опозданий и нервотрепки.
- Постарайтесь поменьше нагружать ребенка кружками, секциями и домашними делами в первый месяц нового учебного года. Нагрузки в школе ему будет достаточно.
- Даже если ваш ребенок всегда делал домашние задания сам, проконтролируйте его в первое время. Для этого не нужно сидеть рядом или стоять над душой: достаточно поинтересоваться домашним заданием, а после его проверить.
- Введите в свой утренний ритуал зарядку. Пять минут упражнений помогут приобрести тонус, укрепят нервную систему и зададут необходимый ритм для плодотворного дня.
- Стимулируйте и поощряйте ребенка. Маленькие подарки, походы в кино, в гости или в детские развлекательные центры должны помочь ему справиться с учебой.
- Ограничьте время, которое ваш ребенок проводит перед телевизором и компьютером. Каникулы закончились, а эти блага цивилизации могут отнимать у школьника много энергии и приносить мало пользы.
- Не недооценивайте важность сна. Подростки должны спать не менее 8-9 часов в сутки, а младшие школьники - 10-11 часов. Недосып скажется и на успеваемости, и на здоровье ребенка.
- Поддерживайте контакт с учителем. Бывает, что негатив ребенка по отношению к школе связан не с успеваемостью, а с его взаимодействиями в коллективе - с учителями или сверстниками. Совместно с педагогом будет легче его распознать и помочь ребенку справиться с проблемой.
- Не забывайте о правильном питании. В первый месяц учебного года школьник тратит много энергии, отсутствие которой может привести к снижению иммунитета. Завтрак должен быть обязательно, как и свежие фрукты в ежедневном рационе.
- Терпение, терпение и еще раз терпение. Помните, что первокласснику на адаптацию к школе требуется 1,5 месяца, а старшекласснику - около 2-3 недель. Капризы ребенка могут быть вызваны не желанием вам досадить, а элементарной усталостью.